L’Ikigaï, c’est quoi ?
Avoir envie de te lever le matin avec le sourire, oui c’est possible ! Avoir une vie épanouie où tout prend son sens, associer joie de vivre et raison d’être, voici ce que propose l’Ikigaï
Considéré comme une méthode, l’Ikigaï est au départ d’une philosophie issue du Japon, d’un état d’esprit, d’une façon d’envisager sa vie ; beau programme !
Véritable art de vivre découvert sur l’ile d’Okinawa, il s’agirait d’un des secrets de longévité des habitants de cette île.
Pour simplifier IKI représente « la vie » et GAÏ « ce qui a de la valeur.
Si on reprend les expressions françaises, on pourrait alors résumer par « allier joie de vivre et raison d’être ». Ou comment trouver du plaisir et du sens à ton activité ou à ta vie, comment être aligné.e avec toi-même pour une vie pro et perso épanouie, qui a du sens, en accord avec tes valeurs et qui met des étoiles dans tes yeux 🤩
Pour quelles raisons « faire son Ikigaï » ?
Les avantages sont multiples !
Te sentir épanoui.e et à ta place.
Woh, rien que ça, c’est inestimable, non ?
Au-delà de bien te connaître, tu trouveras une forme de satisfaction car ce que tu fais a du sens.
Tu n’auras pas forcément l’impression de travailler car tu passeras du temps à faire des choses que tu aimes et que tu fais avec plaisir.
Tu te sentiras davantage apaisé.e, confiant.e , en accord avec tes valeurs et dans une pleine authenticité
Tes décisions seront plus faciles à prendre car tu connaîtras tes vrais motivations, envies et besoins.
Le job de tes rêves sera accessible car tu auras conscience de tous tes talents (si, si) et que tu sauras ce qui est fait pour toi.
Concrètement, comment ça marche ?
L’Ikigaï est représenté par la combinaison de 4 cercles :
Avant tout, il s’agit de te reconnecter à toi :
Le premier cercle représente ce qui t’anime, ce qui te met en joie, ce qui suscite ton intérêt. On y ajoutera aussi tes valeurs et tes besoins.
Le deuxième cercle regroupe tes talents, c’est-à-dire tout ce que tu sais faire avec facilité et plaisir.
Les 2 forment ce qu’on peut appeler notre Passion.
Ensuite il s’agit de se tourner vers le monde extérieur :
Le 3è cercle s’appelle « ce dont le monde a besoin » : il s’agit de faire le lien avec ce qui te semble important, à comment tu peux te utile, comment avoir un impact sur ton entourage proche, ta communauté, ton pays et pourquoi pas l’univers ? C’est là que se trouve le Sens qui fait souvent défaut de nos jours
Le 4è, d’un point de vue occidental, représente « ce pour quoi je peux être payé.e », entendons par là « ce qui peut être valorisé » pour un échange équitable apportant une forme de sécurité et de reconnaissance.
A qui s’adresse le « coaching Ikigaï » ?
Quel que soit le contexte, professionnel ou pas :
· Si tu souhaites redonner du sens à ta vie, retrouver une forme d’harmonie, réorienter ta vie vers des activités plus en phase avec toi, trouver ta « boussole intérieure », te reconnecter à ton vrai « toi »
· En tant que DRH ou manager, pour aider un collègue à retrouver motivation et engagement
· Pour consolider une équipe autour de valeurs communes et pour identifier comment utiliser au mieux leur complémentarité
Les différents types de « coaching Ikigaï
· Atelier Découverte : atelier d’environ 3h en petit groupe pour une première approche de ce qu’est l’Ikigaï avec la possibilité de personnaliser l’approche selon la thématique visée
· Offre premium : un accompagnement individuel de 10 séances avec la Box Ikigaï® de Claudine Deslandres
· Bilan de Compétences « Ikigaï » : un accompagnement sur mesure de 24h au total, utilisant des méthodes personnalisées (voir « Bilan de Compétences » et la prise en charge possible par les OPCO dont le CPF)
· Accompagnement Collectif : en petit groupe sur plusieurs séances pour que chacun trouve son Ikigaï tout en bénéficiant des avantages de l’intelligence collective
· Accompagnement Equipe : accompagnement sur mesure pour valider la constitution d’une équipe autour d’un nouveau projet ou favoriser le travail collectif dans une équipe déjà constituée
